Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πόσες φορές την ημέρα κοιτάζετε προς τα κάτω στο τηλέφωνό σας για να μετακινηθείτε στη ροή του Instagram; Οι πιθανότητες είναι ότι πολλές φορές βλέπετε όταν εσείς οι ίδιοι δεν κάνετε κάτι πολύ ενδιαφέρον (περιμένοντας τη δημόσια συγκοινωνία, παρακολουθώντας μια τηλεοπτική εκπομπή που δεν έχει όλη σας την προσοχή, καμπυλωμένη στο κρεβάτι) και στην οθόνη σας βλέπετε ένα ατελείωτο ρεύμα των ανθρώπων που κάνουν υπέροχα πράγματα, λαμβάνοντας απίστευτες διακοπές, τρώγοντας το πιο υγιεινό φαγητό. Το FOMO ενεργοποιείται και ο φθόνος είναι πάρα πολύ, για να μην αναφέρουμε την τελειομανία. Θα πρέπει τότε να υπάρξει έκπληξη ότι μια νέα μελέτη διαπίστωσε ότι το Instagram έχει τη δυνατότητα να προκαλέσει επιζήμιες συναισθηματικές επιπτώσεις;

Η έκθεση, η οποία πραγματοποιήθηκε από τη Βασιλική Εταιρεία Δημόσιας Υγείας του Ηνωμένου Βασιλείου και το Κίνημα για την Νεανική Υγεία, παρακολούθησε 1.500 άτομα μεταξύ των ηλικιών 14 έως 24 για να δει πώς τα κοινωνικά μέσα τους επηρέασαν την ψυχική τους υγεία με ιδιαίτερη έμφαση στην εικόνα του σώματος, - την ταυτότητα, το άγχος και την κατάθλιψη. Το πόρισμα ήταν, εν συντομία, ότι το Instagram έχει το ισχυρότερο επιζήμιο αποτέλεσμα, ακολουθούμενο από Snapchat και Facebook.

Γιατί λοιπόν το Instagram είναι το χειρότερο από το lot, ρωτάς; Επειδή το Instagram είναι θέμα τελειότητας. Όπως λέει ένα απόσπασμα από ένα νέο άτομο στη μελέτη, "το Instagram κάνει τα κορίτσια και τις γυναίκες να αισθάνονται ότι το σώμα τους δεν είναι αρκετά καλό καθώς οι άνθρωποι προσθέτουν φίλτρα και επεξεργάζονται τις φωτογραφίες τους για να φαίνονται τέλειες". Η «τέλεια» ποιότητα μπορεί να μεταφερθεί σε όλα τα πολλά μέρη της ζωής που εμφανίζονται στο Instagram.

Αλλά οι ερευνητές έχουν λύσεις. Συνιστούν τα pop ups να εμφανίζονται όταν έχετε βρεθεί σε κοινωνικά μέσα για ένα ιδιαίτερα μεγάλο χρονικό διάστημα (μόνο για να ενημερώσετε το χρήστη για το πόσο καιρό βρίσκονται στην πλατφόρμα), καθώς και για αποποιήσεις ευθυνών όταν υπάρχουν μια φωτογραφία έχει χειριστεί ψηφιακά.

Ενώ αυτό μπορεί να ακούγεται σαν μια ψηλή τάξη αυτή τη στιγμή, αυτή είναι μια υπενθύμιση για να βγούμε από την τρύπα σας. Ένας γρήγορος έλεγχος των μέσων μαζικής ενημέρωσης κάθε φορά ξανά και ξανά δεν είναι κακό, αλλά η μέτρηση του εαυτού σας μέχρι τις χειραγωγημένες εικόνες και τα τέλεια σκηνικά βήματα θα σας κάνει να νιώσετε άσχημα.


Βίντεο: GameCast S02E13 + Giveaway | Το σήκωσε ο Kratos και πήγε AthensCon 2018