Σε Αυτό Το Άρθρο:

Για να ξεφύγετε από την πόλη, πηγαίνετε όπου είναι πράσινο. Η ύπαιθρος ήταν μια απόδραση για τους κατοίκους των πόλεων σχεδόν όσο χρονικό διάστημα υπήρχαν πόλεις. Μια νέα μελέτη δείχνει ότι δεν αγαπάμε μόνο τα δέντρα πολιτιστικά - θέτουν και τον εγκέφαλο σας άνετα.

Οι ψυχολόγοι στο Ινστιτούτο Ανθρώπινης Ανάπτυξης του Max Planck στο Βερολίνο γνώριζαν ήδη ότι οι άνθρωποι που ζουν σε πόλεις διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο από αυτούς της χώρας για ψυχιατρικές ασθένειες που κυμαίνονται από την κατάθλιψη και το άγχος μέχρι τη σχιζοφρένεια. Οι χρόνιες πιέσεις της αστικής ζωής υπερφορτώνουν την αμυγδαλή, τη δομή του εγκεφάλου που ρυθμίζει την αντίδρασή σας στο στρες και τον τρόπο με τον οποίο επεξεργάζεστε τον κίνδυνο. Δεν είναι μόνο χημική αντίδραση: Η ερευνητική ομάδα διαπίστωσε ότι η ζωή κοντά στη φύση σημαίνει ότι προτιμάτε να έχετε μια πιο υγιή δομή αμυγδαλής, που σημαίνει ένα πιο αποτελεσματικό σύστημα για την επεξεργασία του στρες.

Η μελέτη εξέτασε ηλικιωμένους ενήλικες ηλικίας 61 έως 82 ετών, αλλά μπορείτε να δείτε τα συμπεράσματά της που παίζουν για τις χιλιετηρίδες σε μεγαλύτερη ζήτηση για πράσινο χώρο στις πόλεις, στέγαση υψηλής ποιότητας κοντά σε μεγάλα πάρκα και ακόμη και η αυξανόμενη δημοτικότητα των φυτοπλαγκτών και των αστικών ζούγκλων "μέσα σε διαμερίσματα. Περισσότεροι από 7 στους 10 από εμάς παγκοσμίως μπορεί να ζουν σε πόλεις μέχρι το 2050, γεγονός που καθιστά ακόμη πιο απαραίτητη την κατανόηση αυτού του φαινομένου.

Η ερευνητική ομάδα ήταν προσεκτική να σημειώσει ότι με τα στοιχεία που είχαν, δεν μπορούσαν να πούνε ότι η διαβίωση κοντά σε ένα δάσος προκάλεσε υγιέστερες δομές του εγκεφάλου ή αν άτομα με υγιέστερες δομές του εγκεφάλου επέλεξαν να ζήσουν κοντά σε δάση. Επίσης, δεν μπόρεσαν να βρουν παρόμοιο χτύπημα στην υγεία του εγκεφάλου για όσους ζούσαν κοντά σε αστικά πράσινα, νερό ή έρημο. Αλλά αν θέλετε πραγματικά να επαναφορτίσετε, είτε για ένα Σαββατοκύριακο είτε για μακρινές αποστάσεις, σκεφτείτε να βρείτε το δικό σας δέντρο για να το αγκαλιάσετε. Σας κάνει περισσότερες ευνοϊκές από αυτές που ξέρετε.


Βίντεο: Daft Hands - Harder, Better, Faster, Stronger