Σε Αυτό Το Άρθρο:

Για όσους θέλουν να ασκούν μπαλέτο έξω από το χρόνο στο στούντιο, η οικοδόμηση ενός προσωπικού μπαλέτου είναι μια καλή επιλογή. Ωστόσο, η εγκατάσταση ενός μέσα στο σπίτι συχνά απαιτεί τη βοήθεια ενός επαγγελματία ξυλουργού και μπορεί να είναι δαπανηρή. Ως λιγότερο δαπανηρή εναλλακτική λύση, σκεφτείτε να δημιουργήσετε ένα ελεύθερο barre. PVC σωλήνας είναι μια καλή επιλογή? είναι σημαντικά φθηνότερο από άλλα κοινώς χρησιμοποιούμενα υλικά όπως μέταλλο ή ξύλο και τα κομμάτια μπορούν να συνδεθούν μεταξύ τους χωρίς τη χρήση εργαλείων.

Βήμα

Εξετάστε το χώρο όπου θα ασκήσετε. Χρησιμοποιήστε ένα μέτρο ταινιών για να αποφασίσετε ποιο μήκος barre θα ήταν κατάλληλο. Θυμηθείτε να λάβετε υπόψη τις περιοχές όπου οι πόρτες μπορούν να ανοίξουν και να κλείσουν. Ένα barre μεταξύ 4 και 8 πόδια πρέπει να είναι αρκετό για την πρακτική.

Βήμα

Χρησιμοποιήστε αυτή την απλή δοκιμή για να καθορίσετε το κατάλληλο ύψος του φράγματος. Σταθείτε ίσια με τα χέρια σας στο πλάι σας, παλάμες στραμμένες προς τα εμπρός. Στη συνέχεια, λυγίστε τον αγκώνα σας έως ότου το αντιβράχιο σας είναι οριζόντιο, κάνοντας μια γωνία 90 μοιρών με το άνω χέρι. Ζητήστε από ένα άλλο άτομο να μετρήσει την απόσταση μεταξύ του αγκώνα σας και του δαπέδου. Αυτή η μέτρηση είναι το καλύτερο δυνατό ύψος για το barre σας.

Βήμα

Πηγαίνετε σε ένα κατάστημα βελτίωσης κατοικίας για να επιλέξετε σωληνώσεις, συνδετικά κομμάτια και σακιά. Η διάμετρος του σωλήνα εξαρτάται κυρίως από τις προσωπικές προτιμήσεις, αλλά πρέπει να είναι αρκετά χοντρή ώστε να αισθάνεται άνετα να κρατάει.

Βήμα

Ζητήστε από έναν υπάλληλο του καταστήματος να κόψει το σωλήνα σε ο, τιδήποτε μήκος χρειάζεστε. Θυμηθείτε να λάβετε υπόψη τυχόν πρόσθετο μήκος ή ύψος που προστέθηκε στον σωλήνα από τα εξαρτήματα, τις αρθρώσεις των αγκώνων και τα τελικά καλύμματα. Επίσης, ζητήστε από τον υπάλληλο να "βιδώσει" τις σωληνώσεις έτσι ώστε όλα τα ξεχωριστά κομμάτια να μπορούν εύκολα να βιδωθούν μεταξύ τους.

Βήμα

Για να αρχίσετε να συναρμολογείτε το βαρέλι, συνδέστε έναν αγκώνα με 90 μοίρες σε κάθε άκρο του κύριου σωλήνα barre. Τα ανοικτά άκρα των δύο αρθρώσεων πρέπει να δείχνουν προς τα κάτω.

Βήμα

Προσδιορίστε τα δύο κομμάτια του σωλήνα που έχουν κοπεί για να είναι ίσο με το επιθυμητό ύψος του βαρελιού σας. Συνδέστε ένα από αυτά σε κάθε άρθρωση αγκώνα. Οι σωλήνες αυτοί θα στέκονται όρθιοι μόλις ολοκληρωθεί το barre.

Βήμα

Με το ένα άκρο κάθε ευθύγραμμου σωλήνα που έχει ήδη συνδεθεί σε μια άρθρωση αγκώνα, συνδέστε τα ελεύθερα άκρα με τα εξαρτήματα Τ. Κάθε εξάρτημα θα πρέπει να προσαρτηθεί κατά τέτοιο τρόπο ώστε να μοιάζει με ανάστροφο γράμμα "T." Τα εξαρτήματα Τ πρέπει να είναι παράλληλα το ένα προς το άλλο, αλλά κάθετα στον σωλήνα barre.

Βήμα

Συνδέστε τα τέσσερα τμήματα του σωλήνα των 1 ποδιών στα τέσσερα ανοικτά άκρα των εξαρτημάτων Τ και στη συνέχεια τοποθετήστε τα καλύμματα για να καλύψετε τις ακατέργαστες άκρες σωλήνων και προστατέψτε το δάπεδο σας.

Βήμα

Τοποθετήστε τους σάκους τσάντας σε παλαιές μαξιλαροθήκες για να αποφύγετε την έκχυση άμμου πάνω στο πάτωμα και στη συνέχεια τοποθετήστε τις σακούλες σε κάθε ένα από τα τέσσερα "πόδια" του barre για να αυξήσετε τη σταθερότητα.


Βίντεο: