Σε Αυτό Το Άρθρο:

Παίρνετε στο γραφείο φωτεινό και νωρίς, είστε έτοιμοι να κάνετε κατάδυση στην αρχή, όταν ξαφνικά ο σύντροφος σας ζητάει να τους δώσετε ένα γρήγορο χέρι με ένα έργο. Τι κάνεις? Τους βοηθάτε;

Μπορεί να είναι δύσκολο να πούμε όχι σε τέτοια αιτήματα, αλλά υπάρχει μια νέα μελέτη που δημοσιεύεται από το Πανεπιστήμιο του Μίσιγκαν που αποδεικνύει αυτό που πάντα πίστευα στην καρδιά μας ότι είναι αλήθεια: βοηθώντας συνεργάτες το πρωί, εις βάρος της δικής σας ροής εργασιών, μπορεί να σκοτώσει εντελώς την ημέρα σας.

Η μελέτη αναφέρει ότι "βοηθώντας τους συνεργάτες το πρωί μπορεί να οδηγήσει σε διανοητική εξάντληση και αυτοκαταστροφική συμπεριφορά το απόγευμα που τελικά μπορεί να δημιουργήσει ένα τοξικό εργασιακό περιβάλλον". Αυτό το πιστεύουμε 100%.

Βασικά, αυτό που ακούγεται είναι ότι παίρνουμε λίγο πικρά όταν βοηθάμε τους ανθρώπους τα πρωινά και τελειώνει μέχρι να πετάξει το υπόλοιπο της εργασίας μας εκτός δρόμου. Όχι μόνο ρίχνει τη δική μας λίστα υποχρεώσεων σε μια καρφίτσα, η μελέτη δείχνει ότι επηρεάζει τον τρόπο με τον οποίο ενεργούμε προς τους άλλους ανθρώπους με τους οποίους δουλεύουμε.

Τι σημαίνει αυτό, δεν πρέπει ποτέ να βοηθήσουμε ξανά τους συναδέλφους; Δεν είναι σίγουρα όχι. Απλώς σημαίνει ότι θα πρέπει να είμαστε περισσότερο σε αρμονία με το σώμα μας, την εξάντληση, τον φόρτο εργασίας μας και τα συναισθήματά μας. Η μελέτη συνιστά επίσης ότι μετά τη βοήθεια κάποιου άλλου να κάνουμε ένα μικρό διάλειμμα και να ανασυντάξουμε πριν περάσουμε στη δουλειά μας. Την επόμενη φορά που θα βοηθήσετε κάποιον στο γραφείο, κάντε ένα μικρό διάλειμμα αργότερα. Μπορεί να αισθανθείτε σαν να μην έχετε χρόνο για τέτοια πράγματα, αλλά θα είναι ωφέλιμα μακροπρόθεσμα.


Βίντεο: