Σε Αυτό Το Άρθρο:

Πολλές φορές, το χάος είναι κάτι που συσσωρεύεται γιατί λέμε ότι θα το φτάσουμε αργότερα. Σε αυτό το σημείο, φυσικά, μπορεί να είναι τόσο συντριπτική που δεν θέλετε να το αντιμετωπίσετε καθόλου. Ο πειρασμός μπορεί να είναι ισχυρός για να προσλάβετε μια υπηρεσία καθαρισμού (ή να ζητήσετε βοήθεια από έναν φίλο ή μέλος της οικογένειάς σας), αλλά μπορείτε να εξοικονομήσετε χρόνο και επιδείνωση μεταβάλλοντας την προσέγγισή σας στις δουλειές.

Πάρτε το από την Rachel Hoffman, τον blogger πίσω από τη δημοφιλή ιστοσελίδα Unfuck Your Habitat. Ολόκληρη η υπόθεση του Hoffman είναι ότι ο καθαρισμός πρέπει να είναι μια σειρά από σπριντ και όχι ένας μαραθώνιος. Η κάψιμο, προσπαθώντας να αλλάξετε όλες τις συνήθειες σας ταυτόχρονα, είναι ένας τρόπος για να είστε πάντα δυσαρεστημένοι με το χώρο σας. Αντ 'αυτού, η Hoffman συνιστά αυτό που ονομάζει το 20/10.

Είναι πολύ απλό: Για κάθε 20 λεπτά που ξοδεύετε τον καθαρισμό, κάντε ένα διάλειμμα 10 λεπτών. Αντί να ρίχνετε τον εαυτό σας στην οργάνωση ολόκληρων δωματίων αδιάλειπτα, επικεντρωθείτε σε μικρά επιτεύξιμα καθήκοντα και ανταμείψτε τον εαυτό σας όταν τα τελειώσετε. Αυτό σας βοηθά να δημιουργήσετε μια ρουτίνα αντί να θυσιάζετε. "Μπορείτε να ενσωματώσετε είκοσι λεπτά την ημέρα στο υπόλοιπο της ζωής σας χωρίς να αισθάνεστε σαν να ξοδεύετε όλο τον περιορισμένο και πολύτιμο ελεύθερο χρόνο σας για τον καθαρισμό του καταραμένου σπιτιού σας" γράφει στο βιβλίο της Unf * ck Habitat σας: Είστε καλύτερο από το χάος σας.

"Ναι, ναι, έχετε ένα εκατομμύριο έγκυρους λόγους για τους οποίους το χάος σας έχει αναλάβει", λέει ο Hoffman για τα βασικά του συστήματος. "Αλλά αρνούνται να πιστεύουν ότι δεν μπορείτε να χάσετε 20 λεπτά, μια φορά την ημέρα, για να βελτιώσετε όπου ζείτε.. Εάν εξακολουθείτε να κάνετε δικαιολογίες, δεν θέλετε πραγματικά να το κάνετε.Αν συνειδητοποιήσετε ότι 20 λεπτά είναι πραγματικά δεν είναι μεγάλη υπόθεση, μπορώ πραγματικά να υποσχεθώ ότι τα πράγματα θα πάρουν δραστικά καλύτερα αρκετά γρήγορα. "

Αν αυτό ακούγεται σαν η μέθοδος Pomodoro για τη διαχείριση του χρόνου, δεν κάνετε λάθος. Έτσι, αντί να πληρώσετε κάποιον για καθαρισμό δύο ωρών, πείτε στον εαυτό σας ότι μπορείτε να κάνετε οτιδήποτε για μια σύντομη χρονική περίοδο και ότι θα είστε εξίσου ικανοποιημένοι όταν τα αποτελέσματα προστίθενται - και συνεχίστε να το κάνετε.


Βίντεο: